Les 4
Zorg goed voor jezelf
Video afspelen
Inhoud van de les
- In de relatie zijn er aan twee kanten behoeften.
- Gezonde grenzen stellen, door te vertellen wat jij gaat doen, in plaats van de ander iets voor jou proberen te laten doen.
- Korte reacties gebruiken om je grenzen aan te geven.
Reflectievragen bij deze les
Hoe goed zorg je voor jezelf, voor je ‘tuin’?
Oefening voor deze week
Let de komende week erop hoe jij je grenzen aangeeft. Wat heb jij nodig, wat ga jij doen?!?
Herken je de ‘rode knop’ in jouw leven?
Oefen met korte zinnen, zodat je kinderen de ‘rode knop’ niet vinden bij jou, want: het is hun probleem!
Oefen met je kinderen keuzes te geven.
Dus om ze te leren verantwoording te dragen voor hun gedrag en niet om gehoorzaamheid af te dwingen.
Denk daarbij aan reacties als ‘o nee, geen probleem, hoe ga je dit oplossen?
